内循环建议使用场景：当车辆在拥堵道路上行驶，遇到尾气排放严重的情况时；当车辆在空气污染较严重的地区行驶时；当车辆在行驶中需要快速提升或保持车内温度时。
外循环建议使用场景：当车辆在行驶中需要时常呼吸新鲜空气时；当车辆在行驶中需要降低车内湿度时；当车辆在行驶中需要改善车内空气质量时。
总的来说，在空气质量差、气候恶劣等情况下，使用内循环可以更好地保持车内温度和空气质量，但同时也要注意定时开启外循环通风，保证车内空气流通和人员健康。
长时间处于外循环状态，车内空气会比较稀薄，建议隔一段时间切换为内循环状态，以保持车内空气的充足。下面是汽车内循环的使用方法：
1，车辆户外暴晒后，上车后先开启外循环通风散热，同时还可以开车窗和天窗加快散热速度，3-5分钟后让车内温度基本平衡，这时关好车窗，开启制冷，把空调循环改为内循环。
2，寒冷天气，上车后应稍等片刻，待到发动机温度去到正常位置，这时开启暖气内循环可以快速提高温度。
3，堵车时，最好关闭外循环，可以阻隔前车的尾气。
4，高速行驶时，可以视情况开启外循环，因为高速开车，时间久了，内循环容易导致车内空气混浊，所以打开外循环，能够保持车内温度，又有新鲜空气。不过之前开空调是为了降低车内温度，那么不要一直开启外循环，而是隔一段时间开启外循环，更换一下空气。
5，停车时，如果要在车内休息并开启空调，那一定要隔段时间开启外循环，或者车窗留一点空隙。